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基礎体温は睡眠時間、測る時刻、体調などでも変動します。

基礎体温は睡眠時間、測る時刻、体調などでも変動します。
体のリズムを知る参考の一つですが、妊娠可能性や排卵を自己判断するための“絶対の答え”ではありません。
不安が続く場合は婦人科で相談してください。

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初めての鍼灸で意外と多い質問が

初めての鍼灸で意外と多い質問が
「何を着て行けばいい？」。
基本は動きやすく、締め付けが強すぎない服がおすすめです。
施術内容に応じて必要な範囲だけ確認しますので、予約時の質問も歓迎です。

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1回の施術で全部を変える、という考え方ではありません。妊活中は月経周期や治療予定、仕事、睡眠、ストレスが毎月変わります。だから複数の周期を一緒に見ながら“今月は何を優先するか”を調整することに意味があります。

1回の施術で全部を変える、という考え方ではありません。妊活中は月経周期や治療予定、仕事、睡眠、ストレスが毎月変わります。だから複数の周期を一緒に見ながら“今月は何を優先するか”を調整することに意味があります。

＃妊活＃妊活サポート＃尼崎＃西宮＃伊丹＃多嚢胞＃チョコレート嚢胞＃PCOS＃生理痛＃生理不順＃岳鍼灸整骨院

15秒動画作ってもらいました！

15秒動画作ってもらいました！
なんとなく雰囲気わかってもらえたらと思います。

＃岳鍼灸整骨院＃尼崎整体＃尼崎鍼灸＃子宝＃妊活サポート＃婦人科トラブル＃痛み改善＃女性の味方

病院に通っているなら整体や鍼灸は必要ない？と聞かれることがあります。役割は別です。不妊の検査・診断・薬・採卵や移植などは医療機関が中心。当院はその治療計画を尊重し、体調管理や日常生活の整理、緊張・疲れへのケアを行います。

病院に通っているなら整体や鍼灸は必要ない？と聞かれることがあります。役割は別です。不妊の検査・診断・薬・採卵や移植などは医療機関が中心。当院はその治療計画を尊重し、体調管理や日常生活の整理、緊張・疲れへのケアを行います。

＃不妊治療＃妊活鍼灸＃妊活整体＃子宝整体＃尼崎妊活＃体外受精＃顕微授精＃生理痛＃多嚢胞＃生理不順＃西宮妊活＃伊丹妊活

妊活は女性側に通院・服薬・採血・予定管理が集中しやすく、知らないうちに負担が偏ることがあります。通院予定を共有する、男性側も必要な検査を確認する、結果が出ない日は解決策より先に話を聞く。できることはたくさんあります。

妊活は女性側に通院・服薬・採血・予定管理が集中しやすく、知らないうちに負担が偏ることがあります。通院予定を共有する、男性側も必要な検査を確認する、結果が出ない日は解決策より先に話を聞く。できることはたくさんあります。

＃夫婦で妊活＃男性妊活＃妊活夫婦＃尼崎妊活＃西宮妊活

妊活中は特別なことをしなきゃと思いやすいですが、まず見直したいのが睡眠。

妊活中は特別なことをしなきゃと思いやすいですが、まず見直したいのが睡眠。
朝に光を浴びる、夕方以降のカフェインを控える、寝る直前のスマホ時間を短くするなど、小さな工夫からで十分です。
体温の上がり下がりで眠気を誘発する生理的現象も味方につけるのもOK！

＃妊活＃妊活睡眠＃睡眠改善＃尼崎妊活＃妊活サポート＃妊活生活＃妊活生活応援＃＃妊活中の人と繋がりたい＃妊活鍼灸

生理が来た日に、

生理が来た日に、

「またダメだった…」
「今月も妊娠できなかった…」

そんなふうに、全部振り出しに戻ったような気持ちになることはありませんか？

妊活は毎月「妊娠した・しなかった」という結果が見えるからこそ、気持ちが大きく揺れやすいものです。

でも、生理が来たからといって、今までやってきたことまでゼロになるわけではありません。

睡眠時間を見直したこと。
食事を少し変えたこと。
身体を動かすようになったこと。
病院で検査を受け、自分の身体について知ったこと。
夫婦で妊活について話したこと。

その一つひとつは、これからの身体づくりにつながる大切な積み重ねです。

もちろん、落ち込む日は落ち込んでいい。

そして少し気持ちが戻ってきたら、またできることから始めてみてください。

妊活は毎月ゼロからのスタートではありません。

昨日まで積み重ねてきたものを持ったまま、次の周期へ進んでいます?

保存して、生理が来てつらくなった日に、もう一度読み返してくださいね。

＃妊活中＃妊活メンタル＃ベビ待ち＃尼崎妊活＃妊活仲間

手足が冷たいから妊娠しにくいのかな…と不安になる方は少なくありません。ただ、冷えだけで妊娠の可否が決まるわけではありません。不安を増やすより、睡眠・食事・活動量なども含めて体調を整えることが大切です。

手足が冷たいから妊娠しにくいのかな…と不安になる方は少なくありません。ただ、冷えだけで妊娠の可否が決まるわけではありません。不安を増やすより、睡眠・食事・活動量なども含めて体調を整えることが大切です。

#妊活冷え#温活#尼崎妊活#妊活生活#伊丹妊活

妊活を始めると情報が一気に増えて、何を優先すればいいか迷いがちです。まずは睡眠・食事・運動・ストレスをため込みすぎない工夫・夫婦の情報共有から。全部100点でなくて大丈夫。今の生活で変えやすい1つから始めましょう。※医療判断は医療機関へ。

妊活を始めると情報が一気に増えて、何を優先すればいいか迷いがちです。まずは睡眠・食事・運動・ストレスをため込みすぎない工夫・夫婦の情報共有から。全部100点でなくて大丈夫。今の生活で変えやすい1つから始めましょう。※医療判断は医療機関へ。

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