基礎体温は睡眠時間、測る時刻、体調などでも変動します。
体のリズムを知る参考の一つですが、妊娠可能性や排卵を自己判断するための“絶対の答え”ではありません。
不安が続く場合は婦人科で相談してください…

初めての鍼灸で意外と多い質問が
「何を着て行けばいい？」。
基本は動きやすく、締め付けが強すぎない服がおすすめです。
施術内容に応じて必要な範囲だけ確認しますので、予約時の質問も歓迎です。

＃妊活…

1回の施術で全部を変える、という考え方ではありません。妊活中は月経周期や治療予定、仕事、睡眠、ストレスが毎月変わります。だから複数の周期を一緒に見ながら“今月は何を優先するか”を調整することに意味が…

15秒動画作ってもらいました！
なんとなく雰囲気わかってもらえたらと思います。

＃岳鍼灸整骨院＃尼崎整体＃尼崎鍼灸＃子宝＃妊活サポート＃婦人科トラブル＃痛み改善＃女性の味方

病院に通っているなら整体や鍼灸は必要ない？と聞かれることがあります。役割は別です。不妊の検査・診断・薬・採卵や移植などは医療機関が中心。当院はその治療計画を尊重し、体調管理や日常生活の整理、緊張・疲…

妊活は女性側に通院・服薬・採血・予定管理が集中しやすく、知らないうちに負担が偏ることがあります。通院予定を共有する、男性側も必要な検査を確認する、結果が出ない日は解決策より先に話を聞く。できることは…

妊活中は特別なことをしなきゃと思いやすいですが、まず見直したいのが睡眠。
朝に光を浴びる、夕方以降のカフェインを控える、寝る直前のスマホ時間を短くするなど、小さな工夫からで十分です。
体温の上がり下…

生理が来た日に、

「またダメだった…」
「今月も妊娠できなかった…」

そんなふうに、全部振り出しに戻ったような気持ちになることはありませんか？

妊活は毎月「妊娠した・しなかった」という結果が見…

手足が冷たいから妊娠しにくいのかな…と不安になる方は少なくありません。ただ、冷えだけで妊娠の可否が決まるわけではありません。不安を増やすより、睡眠・食事・活動量なども含めて体調を整えることが大切です…

妊活を始めると情報が一気に増えて、何を優先すればいいか迷いがちです。まずは睡眠・食事・運動・ストレスをため込みすぎない工夫・夫婦の情報共有から。全部100点でなくて大丈夫。今の生活で変えやすい1つか…

妊活あるある

☑ 生理予定日になるとソワソワする

☑ トイレに行くたびに確認してしまう

☑ 基礎体温が少し下がるだけで落ち込む

☑ 「妊娠超初期症状」と何度も検索する

☑ 生理が来る夢を見…

7月の妊娠された方です！
本当におめでとうございます！

これからお腹の中でしっかり育ってもらえるように引き続きしっかり見させていただきます♪

妊活期間にしっかり体を整えておけば
つわりのしんどさ…

マタニティ中の腰痛は本当によく起こります。
ただ個人的な意見として、腰痛が出てくる方のほとんどの方に内臓疲労が隠れていることがあります！

ママの体とお腹の赤ちゃんはリンクしてますので、お母さんが辛…

【妊活と男性不妊】

「妊活って女性が頑張るもの」

そう思っていませんか？?

実は、不妊の原因は女性だけではありません。

世界保健機関（WHO）の報告では、不妊症の原因の約50％に男性側も関係…

産後の骨盤は歪みやすい！

ケアを怠ると将来的に腰痛や、肩こり、２
人目や３人目の妊娠の妨げになってしまうかも？
早めからのケアを心がけてください！

妊娠して予定日が近づくにつれて急に逆子と言われて
慌てる！
このまま行ったら帝王切開！
それはできるだけ避けたい！

そんな思いで来られる方がおられます。

逆子はしっかりケアしてあげたらクルッと戻…

妊娠を望まれている方へ！

妊娠はほんまに奇跡の連続！

妊娠までの道のりをまとめましたのでこの過程をしっかり乗り越えられる体を作っていってください！

今やっている取り組みは必ず未来に生きてきます…

産後あるある１０選
当院に来られる産後の方のお悩みが多いものです！

お子様が産まれて
家事に育児にそして産休が終われば

仕事に！

毎日が追われるように過ぎていき

気がつけば自分の体がボロボロ…

恥骨痛はマタニティ中の悩みの中でも結構多い方です。

ひどくなると日常生活に支障が出てしまうくらいになってしまします。

・妊娠中だから仕方ないと諦めてしまったり
・マッサージや整体では、妊婦さんお…

AMHの数値が低くて悩まれている方必見！
数値は変わる可能性大！

血流を良くして、冷え改善して、バランスの良い食事をして、しっかり寝る！

ほんと当たり前のことだけどそこが大切♪

＃妊活＃妊活サ…